まちがっているの?私の糖質制限ダイエット

テレビで見た「糖質制限ダイエット」を始めて3ヶ月になります。

しかし、効果はまったく出ていません。

やり方は、お昼だけ炭水化物を採って朝晩は我慢という、

スタンダードな糖質制限です。

運動は特にせず、歩くのは通勤の6000歩くらいです。

炭水化物を我慢している分、肉や卵で空腹を満たしているのですが、

それがダメなんでしょうか?

卵は朝1個、晩に2個ほどスクランブルにして食べています。

(味付けなしで、お茶碗に入れて主食の代用品にしているカンジです)

テレビで見たのをそのままマネしているはずなのですが、

結果がついてこなくて、夏直前にして心が折れそうです。

糖質制限ダイエットで効果を出せるのって、男性とか若い人とか、

代謝の良い方達だけなのでしょうか。

ちなみに私は40代の兼業主婦で、デブ歴30年の筋金入りです。

人生で流行ったダイエットには必ず手を出してきましたが、

結果は出せても、どれもこれもリバウンドしてきました。

しかし、糖質制限ダイエットはリバウンドの心配以前に全然結果が現れません。

このまま続けるべきか悩み中です。

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